Kursangebote

Folgende Kursangebote sind geplant:

Terminübersicht:

Achtung - Noch Plätze frei! 

ASG - Anti Stress Gruppe:

Selbsthilfe durch Achtsamkeitstraining, Meditation, Qigong, Imagination.

Klangschalen, Genusstraining, angeleitete Massage...

Infos über Ernährung, Vitalstoffe, Brainstorming.

10 entspannende Abende / 90-120 Min.

Start: Januar 2018

Bitte rechtzeitig anmelden!

Kursgebühr:  120,-

Kursaufbau:

Jeder Kursabend wird zum Entspannungserlebnis der Extraklasse. 

Es werden Informationen über Stress, die Entstehung von Stress und die Möglichkeiten Stress abzubauen vermittelt.

Jeder Abend soll sowohl informativ, als auch tief entspannend sein.

Qi Gong:

Lernen sie die Qigong-Prinzipien, die Grundlagen der TCM, sowie die 18 Übungen des Taiji-Qigong kennen. Jeder Teilnehmer erhält individuelle Korrekturen im Bewegungsablauf.

Ein spezieller Bereich des Qigong, das sogenannte Yi Qigong (Stilles Qigong), führt in den Bereich der...

Meditation:

Entdecken sie, wie ähnlich einige Meditationsformen der alten Daoisten zum Beispiel der klassischen Zen-Meditation sind. Zazen und Qigong sind Verfahren aus unterschiedlicher Herkunft, passen aber auf Grund ihrer Ausrichtung sehr gut zusammen. 

Achtsamkeit...

ist in aller Munde, wenn es um Stressreduktion und Prophylaxe geht. Zen ist die wohl reinste Form des Achtsamkeitstrainings. Aber auch modernere Formen, wie zum Beispiel das Avatar-Training bieten effektive Werkzeuge. Wir werden verschiedene Formen der Aufmerksamkeitsschulung miteinander üben und lernen kennen, was freie Aufmerksamkeit ist, was sie bindet und wie gebundene Aufmerksamkeitseinheiten wieder befreit werden können. Der buddhistische Dharma hält hierzu wertvolle Hilfestellungen bereit.

Vitalstoffe/Ernährung:

Das "moderne" Leben hat seinen Preis. Ernährung und Vitalstoffe sind ein extrem wichtiger Faktor zur Stressbewältigung geworden. Fehlen wichtige Vitalstoffe, oder ist der Körper mit Umweltgiften oder Schwermetallen belastet, läuft der beste Motor nicht. Alles sollte miteinander in Harmonie sein. Nur so können Erholung und Regeneration Einzug halten. 

Ein kostenloser CorpuScan kann im Rahmen der Selbsthilfe wertvolle Hinweise auf körperliche und geistige Fitness, sowie unseren Nährstoffbedarf liefern. Alle Teilnehmer des ASG-Kurses können auf Wunsch einen Scan mit den wichtigsten Parametern über sich erhalten. 

Imagination/Klangschalen/Massage:

Entspannende Traumreisen (Imagination), Klangschalenmeditation und kurze Massagesequenzen runden das Programm ab, vertiefen das Gruppengefühl und schaffen Ruhe und Geborgenheit.

Kursbeginn:

Bitte lassen sie sich vormerken. Wir starten, wenn genügend Teilnehmer vorhanden sind. 

Kurszeiten:  Jeweils Donnerstag Abend ab 18:30 Uhr.

Kursort:

Daopraxis

Heidering 2

D-90592 Schwarzenbruck

Infos & Anmeldungen bitte am besten über das Kontaktformular

oder telefonisch unter 09128-3418.

Avatar®

Avatar® ist eins der effizientesten Bewusstseinstrainings weltweit und mittlerweile in 71 Ländern verfügbar.

Bei Interesse schreiben sie mir oder rufen sie mich an. 

©-copyright 2014 by Stefan Kunz