Kursangebote

Termine:

(ASG-Bewegungsmodul auch ohne Anmeldung kommen und mitmachen )

P.S. Sie finden nicht den passenden Termin?

Schreiben sie mir an info(at)daopraxis.de.

Bringen sie ein paar Freunde oder Arbeitskollegen mit. Nach Absprache gern auch

individuelle Termine.

Nächste Termine:

Samstag 04.08.18 Zeit: 09:15

Mittwoch 22.08.2018 Zeit: 09:15

Um meine Kurse planen zu können, bitte ich alle, die grundsätzlich Interesse haben,

mir über das untenstehende Kontaktformular kurz eine Nachricht zukommen zu lassen.

Schreibt einfach was für euch der beste Termin wäre. z.B. Mittwochs abends 18:00. Oder lieber am Wochenende vormittags? 

Ich nutze eure Nachricht auch sicher nicht, um euch zu kontaktieren oder lästige Anrufe zu tätigen. Es dient nur einer Interessenstatistik. Danke.

Treffpunkt: 

Daopraxis Eingang (Zugang von Brückkanalstrasse aus)

Heidering 2

(Wertausgleich 15,-€)

ASG - Gruppe:

Burn In statt Burn Out!

Bewegungsmodul

Die ASG-Gruppe soll eine kostengünstige Möglichkeit für jeden sein Stress abzubauen und Körper & Geist zu erden.

Wesentliche Inhalte sind sportliche Betätigung, Bewusstseins- und Achtsamkeitstraining, Meditation und Elemente aus dem Qigong. 

Das „Bewegungsmodul“ kombiniert das zügige Gehen mit Nordic-Walking Stöcken (Teilnahme auch ohne Stöcke möglich) mit einigen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, so wie an ausgesuchten Plätzen in der Natur kurze Sequenzen mit Dehnübungen, Übungen zur allgemeinen körperlichen Fitness und speziellen, zum Thema passenden Qigong-Übungen, welche in die Stille der eigenen Mitte führen.

Dauer jeweils 90 Minuten (oder etwas mehr)

Wertausgleich: 15,-€

Teilnahmevoraussetzungen: Sie können gut marschieren (mit Pausen)

ASG - Anti Stress Gruppe: (indoor)

Selbsthilfe durch Achtsamkeitstraining, Meditation, Qigong, Imagination.

Klangschalen, Genusstraining, angeleitete Massage...

Infos über Ernährung, Vitalstoffe, Brainstorming.

Start: 

Bitte rechtzeitig anmelden!

Kursgebühr:  15,-€ / 90 Minuten

Kursaufbau:

Es werden Informationen über Stress, die Entstehung von Stress und die Möglichkeiten Stress abzubauen vermittelt.

Jeder Abend soll sowohl informativ, als auch tief entspannend sein.

Qi Gong:

Speziell ausgesuchte Qigong-Übungen als ganzheitliche Möglichkeit Körper-Geist und Seele zu erden. 

Meditation:

Entdecken sie, wie ähnlich einige Meditationsformen der alten Daoisten zum Beispiel der klassischen Zen-Meditation sind. Zazen und Qigong sind Verfahren aus unterschiedlicher Herkunft, passen aber auf Grund ihrer Ausrichtung sehr gut zusammen. 

Achtsamkeit...

ist in aller Munde, wenn es um Stressreduktion und Prophylaxe geht. Zen ist die wohl reinste Form des Achtsamkeitstrainings. Aber auch modernere Formen, wie zum Beispiel das Avatar-Training bieten effektive Werkzeuge. Wir werden verschiedene Formen der Aufmerksamkeitsschulung miteinander üben und lernen kennen, was freie Aufmerksamkeit ist, was sie bindet und wie gebundene Aufmerksamkeitseinheiten wieder befreit werden können. Der buddhistische Dharma hält hierzu wertvolle Hilfestellungen bereit. Üben einzeln und in der Gruppe.

Vitalstoffe/Ernährung:

Das "moderne" Leben hat seinen Preis. Ernährung und Vitalstoffe sind ein extrem wichtiger Faktor zur Stressbewältigung geworden. Fehlen wichtige Vitalstoffe, oder ist der Körper mit Umweltgiften oder Schwermetallen belastet, läuft der beste Motor nicht. Alles sollte miteinander in Harmonie sein. Nur so können Erholung und Regeneration Einzug halten. 

Kursbeginn:

Bitte lassen sie sich vormerken. Wir starten, wenn genügend Teilnehmer vorhanden sind. 

Kurszeiten: 

Kursort:

Daopraxis

Heidering 2

D-90592 Schwarzenbruck

Infos & Anmeldungen bitte am besten über das Kontaktformular

oder telefonisch unter 09128-3418.

Avatar®

Avatar® ist eins der effizientesten Bewusstseinstrainings weltweit und mittlerweile in 71 Ländern verfügbar.

Bei Interesse schreiben sie mir oder rufen sie mich an. 

©-copyright 2014 by Stefan Kunz